Tokia dieta yra nesveika moterims

Dabar numesti 10 svarų ir vėl juos priaugti gali pakenkti jūsų širdžiai, ypač jei esate normalaus svorio moteris.

TIME.com nuotraukų nuotraukos Svorio netekimo sveikatingumo mankšta TIME.com nuotraukų nuotraukos Svorio netekimo sveikatingumo mankštaAutorius: Elizabeth Renstrom už TIME

Remiantis Amerikos širdies asociacijos moksliniuose užsiėmimuose pristatytais tyrimais, dabar numesti 10 svarų ir vėl juos priaugti gali būti žalinga jūsų širdžiai.

Visų pirma, jei esate normalaus svorio moteris: „Mes nustatėme, kad tiems, kurių svoris normalus, buvo didžiausia staigios širdies ir koronarinės širdies ligos rizika“, - sako dr. Somwailas Rasla, tyrimo vadovas ir vidaus ligų rezidentas iš Browno universiteto memorialinė Rodo salos ligoninė.



Tyrimo metu Rasla ir jo kolegos apžvelgė 158 000 moterų, vyresnių nei 50 metų, duomenis, kurie patys pranešė apie savo svorio istoriją ir buvo priskirti normalaus svorio, antsvorio ar nutukimo kategorijai. Per 11 metų stebėjimą jie buvo stebimi dėl staigios širdies ir koronarinės širdies ligos mirties.

Moterims, kurios tyrimo metu buvo normalaus svorio, tačiau kurios pranešė apie antsvorį dviračiu - numetusi daugiau nei 10 svarų ir atgavusi daugiau nei keturis kartus neserga ar nėščia, - staigios širdies mirties rizika buvo 3,5 karto didesnė nei turintys stabilų svorį. Jie taip pat padidino riziką mirti nuo koronarinės širdies ligos 66 proc. Tačiau dviračių sportas nepadidino šios rizikos antsvorio turintiems ar nutukusiems žmonėms.

Kad svorio svyravimai yra susiję su tokiomis sunkiomis pasekmėmis, yra tam tikra prasmė, ir yra keletas skirtingų teorijų, kodėl. Vienas iš jų yra tai, kad kiekvieną kartą, kai svoris auga ir krenta, kinta tokie rizikos kintamieji kaip širdies ritmas, kraujospūdis, cholesterolis ir gliukozės kiekis kraujyje; Pakartokite šį ciklą pakankamai, ir jie rečiau grįš į pradinį lygį, sako Rasla. Kartotinai priaugus svorio ir numetus svorį, jis taip pat gali sukelti atsparumą insulinui, o tai padidina koronarinės širdies ligos mirties riziką, sako jis.

Kodėl šios sveikatos problemos neproporcingai veikia sveiką svorį turinčias moteris? Kiti tyrimai parodė, kad normalaus svorio moterys dažniau miršta nuo širdies nepakankamumo nei nutukusios moterys, sako Rasla. „Nutukusių žmonių kraujospūdis yra aukštas, didelis diabetas, tačiau ilgą laiką, ir nustatyta, kad jų kūnai sukuria kompensacinį prisitaikymo prie įvairių ligų mechanizmą“, - sako jis. Plonesnės moterys, nors ir neserga taip dažnai, gali būti labiau pažeidžiamos.

Prieš tyrėjams darant išvadas ir rekomendacijas, reikia pakartoti išankstinius tyrimus vyrams ir įvairioms amžiaus grupėms. Taip pat svarbu nepamiršti, kad pranešimai apie save kartais būna netikslūs ir kad tyrimas buvo tik stebimas, todėl ryšį galėjo lemti daugybė veiksnių.

Rasla sako, kad tyrimai neturėtų atbaidyti nutukusių ir antsvorį turinčių žmonių bandyti numesti svorį, nes jie bijo galimų svorio dviračio padarinių. 'Tačiau tyrimas papildo literatūrą, kad normalaus svorio žmonių važiavimas svoriu gali turėti neigiamą poveikį jų sveikatai', - sako jis, ir tai turėtų būti atliekama atsargiai. Geresnis būdas yra išlaikyti savo svorį “.

Ši istorija iš pradžių pasirodė Laikas